足の痛み④ かかとの痛みの正体とは？原因別に知っておきたいポイント

かかとの痛みにはさまざまな原因があります。

代表的なのが足底腱膜炎やアキレス腱付着部炎です。
朝起きて最初の一歩が痛い場合は、足底腱膜炎が疑われます。
一方、運動後に痛む場合はアキレス腱周囲の炎症かもしれません。

原因によって治療法は異なり、ストレッチやインソールが効果的なこともあります。

自己判断で我慢せず、症状に合った対処を行うことが早期改善の近道です。